15 julho 2012

SENTIMENTOS

Sem amor, sou rio sem leito
Sem carinhos, sou céu encoberto
Sem beijos, sou lábios amargos
Sem paixão, sou lenha sem fogo

SOU...
Lembranças sem memória
Saudades sem reminiscências
Perdão sem desculpas
 Ausência sem procuras
SOU...
A verdade sem mentiras
A distância sem medidas
A esperança sem certezas
A ansiedade sem necessidades
SOU...
A paixão sem o amor
O seresteiro sem a lua
O poeta sem as estrelas
O ator sem os textos
A música sem os acordes
ENFIM...
Sou tudo e não sou nada!
autoria:®Gena Maria
15/07/2012

03 julho 2012

AMOR REAL
®Gena Maria

Parei...
De sonhar, sonhar e sonhar...
Sem nunca por os pés no chão
De fantasiar, se iludir e fugir...

Agora vivo minha realidade
Aceitando o que tenho...
O que conquistei com o tempo

Descobri... 
Que tudo vem até nós
Aos poucos, basta termos paciência
E esperar, que um dia a vida nos mostra
Que o que é nosso ninguém rouba e nem tira

Aprendi...
Que sonhar não custa nada...
Apenas nos deixa cegos e nos faz
Perder muito tempo em vão...
Que devemos olhar e ouvir
Mais o nosso coração...

Concluí...
Que sonhamos tanto, que esquecemos
De ver ali, bem pertinho de nós, o amor...
Um amor maior, sem cobranças
Nem exigências, apenas um amor...

Esse amor...
Que vêm de nossos pais, nossos irmãos
De nossos filhos, nossos amigos
E principalmente daquele que escolhemos
Para caminhar ao nosso lado
Para fazer parte do nosso dia a dia
Compartilhar de nossas alegrias
De momentos difíceis também, mas que está
Sempre ali nos amando sem exigir
Nada em troca, apenas amando!
Marília - 03/07/12
22:51 Horas

30 junho 2012

TEXTO DE UM QUERIDO AMIGO E POETA!


LIVRO DE BOLSO
Wilson de Oliveira Carvalho

Gostaria de ter aptidões literárias para
escrever um livro. Não havia a necessidade
de ser um glossário ou uma espécie de léxico,
talvez um livro de bolso onde coubesse toda a
a minha história, seria o ideal.

O prólogo teria cenas quando de minha infância,
os traumas sofridos e até hoje sentido,
depois que fui retirado de seio de
minha família.

Durante um século vivido em quatro
anos passei em colégios interno, e
foi ali que aprendi coisas até
então desconhecidas.

Rígida disciplina, obediência total
aos sisudos sacerdotes, hora para se
deitar e levantar, compor a cama e fazer
o rol da roupa suja, isso tudo com oito anos
de idade, e tendo que suportar uma saudade imensa
de minha mãe.

Então, a saudade é uma velha conhecida ela
que se encarregava de enxugar minhas lágrimas,
e por esses fatos e outros estou propenso a pensar
que herdei uma depressão em função de ser
retirado do local mais sagrado que é o lar.

Esta história seria o conteúdo desse pretenso
livro, cujo episódio tão distante, mas ao mesmo
tempo tão presente, me faz recordar que não
tive tempo de ser uma criança.

Depois então quando passei a enxergar
o mundo me apaixonei, como na
primeira etapa também não houve
tempo de abraçá-la, e a vi desaparecer
como a água que desaparece entre o
vão dos dedos. 

Esta é a minha história, só
que o sentimento que senti
até hoje permanece comigo, e não
obstante ter envelhecido ainda assim amo...

28 junho 2012

UTILIDADE PÚBLICA ( Receita anti-gripe A -)

Receita anti-gripe A -
  
É IMPORTANTE!!!
A GRIPE CONTINUA AGINDO.**

É sempre bom se prevenir...
A maneira mais correta e saudável
de enfrentar essa Influenza A (erroneamente chamada de gripe suína).
O melhor que vc pode fazer é reforçar o seu sistema imunológico através
 de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade,
 preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos ;
  (células T) as células B e células matadoras naturais.
Essas células B produzem anticorpos importantes
 que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus,
bactérias e células de tumores.
 As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e
 produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina,
 essenciais ao combate de infecções e de tumores...

Bem vamos ao que interessa, ou seja quais alimentos são importantes
 (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento).
Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia
pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e
 manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus.
Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e
de preferência água mineral de boa qualidade.
Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou
com sinusite pois produz muito muco e dificulta a cura.
Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.
Coloque bastante cebola na sua alimentação.
Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.
 Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno
(cenoura, damasco seco, beterraba, batata
doce cozida, espinafre cru, couve)
e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).
Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).
Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha,
 excelentes para o seu sistema imunológico.
O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral,
assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.
Evite ao máximo alimentos ricos em gordura
 (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados.
Evite óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.
 
Importante:

Mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.
Com esses cuidados acima e essa alimentação... os vírus nem chegarão perto de vc.

Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade de Medicina - Unaerp

26 junho 2012

ILUSÃO
®Gena Maria

Ilusões quantas existem...
Quantos a sentem de perto...
Sonhamos demasiadamente
e nem sempre realizamos
nossos sonhos...
Aceitamos isso, pois
sabemos que são apenas Sonhos!
Quanto a ilusão, como sofremos...
Sempre nos iludimos com
 pessoas de nosso convívio!
E isso acontece quando
acreditamos em promessas que
 nem sempre são verddeiras...
E ficamos a espera de realizações
que nem sempre acontecem!
Nos iludimos com amigos, parentes
namorados e maridos!
Quando acreditamos em promessas
não pecamos por isso, sofremos sim,
quando elas não se realizasam...
Mas, acredito que o problema
maior está em quem nos engana,
nos ilude com falsas promessas e,
 muitas vezes com falsos carinhos...
.
Os que enganam, os falsos e interesseiros
penso que sofrem muito mais
pois, sabem que não são capazes de amar!
Esses mesmos falsos, mesmo que
por alguns momentos, nos fazem felizes!
E eles, serão felizes em algum
momento da vida?
Não acredito, até penso que
também se iludem ao fingir
um sentimento tão lindo, que
não existe em seus corações!
A ilusão maltrata, mas também
pode nos fazer felizes, mesmo que
momentâneamente!
Eu prefiro me iludir sempre
à conviver com as pessoas desconfiando,
mesmo que venha a sofrer!

Marília - SP
14/07/09
12:41 horas

22 junho 2012


SOLIDÃO
®Gena Maria

quartos portas  janelas
fechados cortinas puxadas
o frio não entra  também não sai
não vejo  sol nem  estrelas
através das vidraças vejo  luz
lá fora o mundo gira
sinto medo de tudo  de todos
procuro uma saída  não encontro
vejo-me numa prisão
tenho saudade da liberdade
ela ficou no passado
nada me consola nada me sorri
sinto nesse novo mundo
apenas o ar que respiro
ele é meu único consolo
estou viva  posso lutar
 vou conseguir

Marília - 22/06/12

21 junho 2012

HOJE SOU EX...
®Gena Maria

Hoje me considero uma EX em quase tudo...
Já amei e fui amada...
Já amei e não fui correspondida...

Já sorri  de tudo...
Já bebi também...
Já fui jovem e radiante...

Só não sei, se sou EX feliz...
Porque hoje, só faço o que quero...
Principalmente o que gosto...
Sou mais sincera comigo...
E com os amigos também!

Só amo a quem me ama...
E só retribuo aos carinhos que recebo...
Mas, sou muito receptiva a todos eles...
Quando são leais e verdadeiros!

Amarga? Não, apenas amadurecida...
É assim que me sinto no
terceiro estágio da minha vida...
E continuo curtindo o presente..
Quem sabe ele venha a ser mais um EX...

Marília - SP

17 junho 2012

PARABÉNS MY  HUSBAND!!!

Hoje, dia em que você veio ao mundo, quero deixar aqui gravado e assinado
o quanto é importante esse dia para todos nós de sua família, que o amamos tanto!
Além de agradecermos por tudo que você representa, queremos também desejar-lhe mil felicidades!
Do fundo de nossos corações, desejamos que o Senhor o proteja sempre e que o mantenha por muitos e muitos anos junto a nós: euzinha, sua esposa e seus quatro filhos, Giovanni, Giulliano, Luigi e Giulio!
Parabéns meu querido e muito obrigada por você existir em nossas vidas!
Deus o abençoe com muita saúde e paz!
Beijos, beijos e abraços bem apertados !
Gena e filhos

Marília - 17/06/12
SP
PS: meu marido era um boêmio e quando marcamos o nosso casamento, ele cantava essa música pra mim e agora deixo aqui registrada!
Bjsss da Gena

15 junho 2012

Simplesmente Maria
®Gena Maria

  É uma simples Maria!
Maria sem amor sem ilusões sem paixão
Simplesmente Maria...
Que muito amou!

Amou sem restrição
Com muita dor ficou...
De Maria apaixonada
Passou para Maria abandonada"

Maria, total doação
Maria, que amou com paixão
Sem pensar que seu amor seria
Como muitos, nada mais
Com momentos de felicidades
Poucos momentos
Mas muito intensos...

Assim é Maria que amou
Sem esperar nada em troca
Por isso não sofreu
Não morreu
Apenas sobreviveu
Sem alegria, sem amor
Assim é Maria.

Marília/07/05/05
SP
 
Publicado no Recanto das Letras em 25/06/2005
Código do texto: T27621


12 junho 2012

Amar Você...
© Gena Maria
Quando estamos juntos
fazemos o tempo parar...
A lua admira o nosso brilho
As estrelas piscam inseguras
com medo de se tornarem cadentes...
O sol retarda seu nascer
com medo de nos interromper...
O mundo para...
Não existe ninguém só eu e você.
Tudo é mágico a nossa volta...
Seus olhos só brilham por mim,
os meus só vêem os seus.
E nestes nossos momentos mágicos
Nos beijamos como da primeira vez...
Com medo que tudo não passe de um sonho...
Mas, ele é real e existe...
É um amor sem igual!
É só nosso e ninguém nos tira essa magia...
Essa alegria, esse deslumbramento...
De sabermos ainda um do outro
como da primeira vez!
Marília - SP

11 junho 2012

FELIZ DIA DOS NAMORADOS PARA TODOS!

MEU ETERNO NAMORADO
®Gena Maria

Hoje é mais um dos nossos dias amor
E foram tantos que já nem sei quantos
Em todos eles estávamos nós a comemorar
Sempre com o mesmo carinho e amor no olhar

Começamos a comemorar nos anos sessenta
Continuamos como dois apaixonados nos anos setenta
 Chegamos rapidamente aos anos oitenta
E ainda  comemorando chegamos aos noventa
E quando o ano dois mil nos chegou dissemos:
 “O mundo pode acabar, mas o nosso romance vai perdurar
Em cada jura de amor, em cada promessa que fizemos”

E hoje, com mais doze anos de amor e dedicação
Sabemos que apesar dos percalços da vida...
De nosso cansaço refletido em nossos cabelos brancos
Ainda temos tempo para dizer um ao outro
"Você foi e será sempre o meu
Eterno Namorado!"
(dedicado ao meu marido)

Marília – 12/06/12
SP

06 junho 2012

CONVIVÊNCIAS

Diariamente convivemos com pessoas
das mais diferentes... Menos conhecidas ou, mais conhecidas
Mas, sempre estamos convivendo...
Desse nosso convívio diário vem, as alegrias e as decepções!
Muitas vezes pensamos estar perto de quem é sincero
e pensamos conhecer muito bem uma pessoa...
Até que um dia, ela nos surpreende com atitudes estranhas
que nos deixam decepcionadas e muito!
Atribuo essa avaliação à sensibilidade de cada um...
Tem pessoas que não sentem quando estão sendo enganadas...
Acreditam verdadeiramente estarem ao lado de quem as  merece
E difícilmente virão e se decepcionar!
Outras pessoas, sentem até mesmo num olhar, quando estão  mentindo, enganando
ou quando, estão tirando proveito de uma determinada situação...
Tem pessoas demasiadamente egoístas...Pensam  em seu próprio bem estar e jamais
no que podem  vir a causar, ou a prejudicar quem bem perto delas  se encontra...
Meu pai sempre dizia:
“Cuidado com  as pessoas, nem sempre são o que dizem ou demonstram ser...
Confie, desconfiando, pois assim não sofrerá grandes decepções em sua vida”
E eu, sempre disse a ele:
“Pai, prefiro confiar e me decepcionar,  à viver desconfiando das pessoas...
Problema delas se me enganam, enquanto acreditar serei feliz, mesmo que por  pouco tempo!”
E assim vivi até hoje  e não me arrependo por ser assim, penso que fui e sou muito mais feliz !”
®Gena Maria

Marília-06/06/12
23:13 Horas

05 junho 2012

OBRIGADA AMIGOS PELA FORÇA!!!

Aprendendo a Ser Feliz
 Letícia Thompson

Às vezes penso que não somos mais felizes porque não queremos. Ou não nos esforçamos o suficiente. A mínima coisa pode mudar nosso humor e, se isso acontece de manhãzinha, para muitos o dia inteiro fica triste.
Talvez, ficando adultos, a gente se torne adulto demais. Perdemos a capacidade de nos alegrar com as coisas pequenininhas, ficamos talvez, guardando o riso para as grandes ocasiões, como as roupas bonitas, fechadas em armários. E se essas ocasiões tardam, então passamos boa parte da vida sem ter aproveitado. Uma pena...
A felicidade é um exercício diário de levantar a cabeça e seguir em frente apesar dos pesares. É não deixar que as tristezas dominem o dia, não deixar que as mágoas sejam mais fortes que as boas lembranças.
Felicidade é reconhecer-se pequeno e dizer-se: agora estou assim, mas nada me impede de abrir a janela e deixar que o sol penetre e traga luz para a minha vida. É sempre possível fazer um esforço... e geralmente são as coisas pelas quais lutamos com nosso coração que dão razão à nossa vida.
Faça da sua felicidade a sua luta.
Seu riso será sua vitória!


Marília- SP

01 junho 2012

UM DESABAFO

AMIGOS BLOGUEIROS, OU NÃO...

Hoje fiquei imensamente triste!!!
Recebi um e-mail de uma pessoa que considero muito...
Ela me disse que estou postando poemas muito tristes e ultrapassados...Que, se eu perdi minha inspiração romântica, deveria passar a escrever sobre assuntos mais interessantes, etc.
Que minhas amigas não perdem mais tempo para me visitarem e que meus amigos não teriam paciência para entrar, esperar abrir meu blog e não encontrar nada, só perda de tempo, etc.
Isso me deixou bastante decepcionada, nem encontro palavras para me expressar, foi como se me dessem uma facada no coração.
Há quatro anos e pouco eu perdi todos os meus poemas que se encontravam em meu computador, pois meu HD queimou e para não perde-los novamente, comecei a postar em meus blogs, que são vários, pois não queria que ficassem apenas guardados em CDs e esquecidos em gavetas!
Sei que não sou, nem nunca fui poetisa, mas gosto de escrever meus versos apaixonados, o que faço desde mocinha!
 Me inspiro muito em músicas, que é a minha paixão e nunca escrevo sobre minha vida, pois sou casada há 42 anos e namorei 8 meu marido que é uma pessoa muito boa, que foi meu primeiro namorado, pai dos meus 4 filhos e formamos uma família muito feliz!
Peço perdão a todos se passo  a imagem de uma mulher triste e amargurada, o que não é verdade!
Tem pessoas que gostam de escrever sobre política, outras sobre religião, injustiças sociais, ecologia e por aí afora...Eu gosto de escrever sobre o amor em geral :  
dos filhos, dos pais, da mulher, do homem, irmãos, amigos e principalmente o amor que sinto nas letras de músicas que ouço... assisto muito novelas e estou sempre escrevendo algo dos amores nas telinhas, nos filmes, etc.
Penso que, se não sou visitada como gostaria é porque não é sempre que visito os blogs também, pois mal tenho tempo de postar e já saio para os meus afazeres domésticos que não são poucos, minha casa está sempre cheia quando não são amigos dos meus filhos, são as namoradas, os meus irmãos, etc.
Peço perdão também por isso, mas sempre que tenho uma folguinha eu visito sim e poucas vezes deixo um comentário, mas acompanho a todos com muito carinho!
Estou com 66 anos e meio, já não tenho mais o mesmo pic de antes e considerando como construtiva a crítica que me foi feita, vou procurar postar menos, ou tentar escrever poemas mais felizes deixando um pouco de lado essa  nostalgia!
O que seria de mim, sem essa única distração que tenho, que é a internet e meus amigos que eu amo tanto!
Obrigada a quem leu e me compreendeu pelo menos um pouquinho...
Um grande beijo no coração de cada um e me perdoem o desabafo!
Gena
Marília- SP